Para ello pensamos que era necesario dar un plan de entrenamiento que ayude a preparar la carrera y hemos tomado una idea que vimos en Vitónica, publicar las sesiones de entrenamiento en las redes sociales para que todo el mundo las pueda seguir y llevar a la práctica a su ritmo.
En nuestra cuenta de instagram, iessantiagohernandez, a partir de este domingo publicaremos cada semana tres sesiones de entrenamiento. Así durante diez semanas para poder llegar a primavera con la preparación suficiente para afrontar el reto.
Les hemos pedido a los alumnos que en la propia cuenta de instagram comenten sus entrenamientos y lo que van sintiendo.
También tenemos la intención de quedar una tarde a la semana para realizar con todos los alumnos que quieran el entrenamiento conjuntamente. Crear grupo y sentirnos grupo para motivarnos en conseguir el reto.
Todos los alumnos del centro y profesores están retados, esperamos que muchos acepten el desafío.
SÍGUENOS EN INSTAGRAM Y COMPLETA LOS ENTRENAMIENTOS PARA HACER LA 5 K.
