El body balance es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fue...
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Creamos Juegos de mesa para aprender y repasar, gamificando la clase.
Una de las tareas que hemos realizado en cuarto de ESO esta evaluación ha sido el diseño por grupos de juegos de mesa modificados para que p...
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El entrenamiento de fuerza te hace vivir más (y las flexiones en casa sirven igual que ir al gimnasio), vía Vitónica
La mayoría de las recomendaciones médicas respecto al ejercicio se refieren sobre todo al ejercicio aeróbico , lo que llamamos cardi...
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Vigorexia: la anorexia masculina
La adolescencia es una época muy problemática y suele serlo para todos aunque de forma diferente. Hay adolescentes que atraviesan una...
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Siete ejercicios para gente que pesa mucho, vía El País Buenavida
"El objetivo de cualquier entrenamiento diseñado para una persona obesa debe ser, por encima de todo, controlar el peso y redu...
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Vídeos para trabajar abdominales y core.
Vídeos para trabajar abdominales y core. https://www.youtube.com/playlist?list=PLnsIY2rgmPeIwfTkQu6Ekh1vBeEtwtOvM
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Vídeos con ejercicios para el trabajo de fuerza del tren inferior.
Vídeos con ejercicios para el trabajo de fuerza del tren inferior. https://www.youtube.com/playlist?list=PLnsIY2rgmPeKWNrl3MXs...
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